COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
Jasne, że można schudnąć ( ten znaczek oznacza żarcik :D ) ale ciężko na rowerze dać sobie mocno w kość jak np. przy bieganiu. Oczywiście jest to dobre narzędzie jeżeli musisz oszczędzać stawy, np. przy dużej nadwadze.
Stawy strzelają mi od zawsze. Od jakiegoś roku po prostu się to nasiliło. Treningi mam cały czas tak samo intensywne. Teraz doszedł ból kolan, a to już mnie martwi. Nie szukam rad w stylu "odpocznij tydzień" bo nie będę odpoczywać. Mogę w niektórych ćwiczeniach póki co zmniejszyć obciążenie, ale to nie rozwiązuje problemu. Póki co kupiłam suple na [...]
8-13 meta 35-40mg starczy, 11-22 mix 500mg 11-22 deka 300mg bez deki na tak dlugim cyklu dostana w dupe stawy sciegna itd. 19-24 wino tak bym to widzial
Bylo wiele opini na temat supli takich jak np z universa flex czy tam cissusa // zwykle prawie kazdy kto bral byl z nich bardzo zadowolony , czesto ludzie tez mowili ze maja stawy teraz jak nowe. Ja osobicie mam problem ze stawami poniewaz sa one bardzo przeciazone ... strzelaja i bola. Wszystko spowodowane jest przez moje bardzo ciezkie treningi [...]
sorry za takie dopisywanie, ale zapomniałem spytać się o stawy. Czy nie niszczy? W domu mam panele podłogowe, ale najprawdopodobniej będę robić to na dywanie (sąsiadka z dołu się drze a tak to dywan tłumi). Będzie bezpiecznie dla stawów?
A są może jakieś odżywki by wzmocnić wiązadła stawy ścięgna itp. ? Czy pracując na siłowni automatycznie same się wzmocnią ? Jak to z tym jest ? Zmieniony przez - emilloxd w dniu 2011-01-27 14:24:27
Czyli uwazasz ze mina te stawy? Troche mnie na duchu podniosles nie wyobrazam sobie zycia bez sportu
a wlasciwie to wg mnie mozesz sobie trenowac, byle malym ciezarem poniewaz teraz stawy sie szybciej psuja, np. jak bierzesz na raz 50kg to cwiczysz sobie 15kg.... wiem ze taki trening bywa osmieszajacy i pozornie bezowocny, ale bendzie to idealne przygotowanie dla stawow, i ogolem calego ciala- wzrost wytrzymalosci miesni, serca- jak po takiej [...]
W przyszłości zamierzam iść na siłownie lecz najpier chcę rozruszać mięśnie stawy i tak dalej lecz nie wiem jakie robić ćwiczenia dlatego proszę was o pomoc
Nie to chyba jakaś żyła mi przeskoczyła,bo to na przedramieniu mnie boli,stawy narazie okay,a moze by tak zmiejszył na 20mg ?
[...] jeszcze 12amp 1ml/50mg tez nad tym myslalem ale co 2tyg zastanowie sie nad tym po odbloku ale mysle ze deka pomoze tylko na czas jej brania a po bedzie dalej to samo mialem cykl z deka na bylo OK ale po bol powrocil p.s. wszedzie mi chrupie i strzela TOMEK WWL-chyba sie udam do lekarza bo nie zamierzam nabawic sie zadnej kontuzji prze te stawy
Są to bardzo często ruchy nienaturalne. Poza tym stawy dzielą się na kilka grup, jedne powinny być bardziej ruchome, drugie wręcz "sztywne", czy umożliwiające tylko ruch zginający. Raczej lipa, jak by Ci stopa latała na wszystkie strony, a takimi właśnie krążeniami wygląda, że chcielibyśmy do tego doprowadzić :-) . Też nie ma co popadać w [...]
a ja nie polecam przysiadow z ciezarkami bo to niszczy stawy ew obcizenie ktore przypinasz do pasa ale nie do kostek "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] . słyszałem o częstych kontuzjach i operacjach ramion u basebalistów które z mięśni mogą ulec takim kontuzją najbardziej obciążone rzutem ? czy też łokcia może jakoś stawy łokciowe podszkolic albo mięsnie podtrzymujące ich prace http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image003.gif [...]
No takiej metody bym nie probowal bo ci moga nie fortunie stawy walnac albo dokup se lawczke do brzuszkow i na niej wal skos w dol Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-17 23:54:37
Suwnica Smitha - nakładasz odważniki na gryf, odblokowujesz przekręcając go i wyciskasz jak zwykłą sztangę - zmień siłkę suwnica bardziej obciąża stawy.
Na siłowni chyba szybkości nie wyćwiczysz, na basenie też nie. Szybkość trudno "wyrobić" Możesz biegać w obciążnikach, ale STANOWCZO ODRADZAM! Stawy pójdą.
[...] wszystkim musisz zacząć stosować ćwiczenia aerobowe, jako te które najbardziej wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej. A więc biegi, marsze, jazda na rowerze (mniej obciąża stawy kolanowe niż bieganie). Dobry jest też basen mający wieeele zalet :) Co do treningu na siłowni powinieneś zacząć od treningu obwodowego ACT. Linki do przejrzenia [...]
A Ty wyrośnij z bajek "o dobroczynnym wpływie nap.ie.rdalania w bardzo twarde rzeczy". To niszczy stawy(ktoś już to wcześniej pisał), i na tym temat powinien się skończyć.
No to będzie tak 2 XP , witaminy , zma , glukozamina , i ostrowia. glukozamina po to bo wczesniej na treningach bolały mnie stawy a szczególnie barki. Napisze ktos Jak to łykac Xpadna ile gram na porcje i w jakim czasie to przyjmowac? z gory pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
